Select Page

8 Semne Surprinzatoare Ca Poti Fi Antreprenor

by Mihaela Molner

Credeam ca eu actionez cu calm si ratiune si priveam panica din jurul meu cu o usoara stare de judecata.

Apoi m-am observat adaugand in cosul de cumparaturi si ceva produse neperisabile, cat “sa fie acolo”. Mi-a fost clar ca de fapt subconstientul meu reactiona diferit fata de constientul aparent calm, duminica, la piata, dupa ce am vazut disperarea cu care cumparau oamenii – o doamna, de exemplu, a cumparat un sac de morcovi (!). Mi s-au activat in memorie toate retetele pe care le gatea mama mea in copilarie, cand eram atat de saraci, incat gustam carnea o singura data pe luna. Si am cumparat ingredientele pentru ele.

Luni eram deja neproductiva. Solutiile creative, rationalul, perspectiva, capacitatea de sinteza, conectarea cu nevoile celorlalti – marile mele mele puteri personale – disparusera.

Practic, toate resursele mele ele erau concentrate pe a intelege starea de pericol si eram in blocaj fata de orice altceva nu avea legatura cu acest pericol.

In momente de incertitudine si nesiguranta este normal sa simtim frica si anxietate. Cine zice ca nu simte aceste emotii, fie nu reuseste sa le recunoasca in corpul si actiunile sale, ori minte.

Rolul acestor emotii este de a semnaliza pericolul, pentru a actiona, acum si aici, pentru supravietuire, prin una din variantele: Fight (lupta), Flight (fugi), Freeze (ingheata). Reactia este automata si este generata de subconstient.

Acela a fost punctul in care am decis ca este momentul sa actionez, sa pun in aplicare diverse tips&tools pe care le lucrez cu clientii mei, pentru a-mi recapata mindsetul echilibrat si sanatos. Familia mea, clientii mei si compania din a carei echipa de leadership sunt membru si care este puternic afectata de criza actuala, aveau nevoie de mine sa contribui cu tot ce pot da eu mai bun.

Tu cum reactionezi la vestile rele si restrictiile care tot apar zilele acestea? Cum faci fata schimbarii atat in viata personala, cat si in cea profesionala? 

Oricare ar fi reactia ta subconstienta la actuala criza, e important sa retii urmatorul aspect: este un raspuns fiziologic care anuleaza gandirea rationala si creativitatea. Indiferent daca in aceasta perioada esti ingrijorat pentru siguranta ta, a familiei tale sau a afacerii tale, ai nevoie de rational si creativitate pentru a lua cele mai bune decizii si pentru a vedea ca dupa ploaie va iesi si soarele.

Ce poti face in conditii de izolare la domiciliu pentru a te reconecta la calm, ratiune si creativitate?

  1. Tehnici de relaxare
  • Picteaza, deseneaza, coloreaza, coase, croseteaza sau orice altceva te reconecteaza cu creativitatea ta
  • Inchide ochii si concentreaza-te pe respiratie timp de 2 minute de cateva ori pe zi
  • Mediteaza
  • Mindfulness
  1. Activitate fizica
  • Orice forma de activitate sportiva pe care ti-o permite spatiul casei tale: aerobic, streching, zumba, yoga etc
  • Diverse jocuri cu copiii care presupun miscare fizica, ca de exemplu mici antrenamente sportive si bataie cu perne 😊
  • Curatenia in casa este un excelent destresor, pentru ca miscarea fizica de orice forma calmeaza mintea
  1. Apeleaza la relatiile sociale
  • Familie, pentru impartirea noilor responsabilitati
  • Prieteni, pentru sustinere emotionala
  • Colegi, pentru ca impreuna sa gasiti cele mai bune solutii
  • Mentori de business, pentru a te consulta in diverse aspecte prin care trece business-ul tau
  • Coach, pentru a te ajuta sa gestionezi cat mai bine ceea ce traiesti, relatiile tale, obiectivele tale si solutii de viitor

In aceasta perioada suportul celor din jur te poate ajuta sa depasesti mai usor starea de panica si anxietate. Simplul fapt de a fi ascultat cu empatie si compasiune este suficient pentru a te simti mai linistit si in siguranta. Iar daca alegi sa stai de vorba si cu un profesionist, acesta iti va fi de real ajutor pentru a gasi solutii de gestionare a stresului sau a problemelor cu care te confrunti.

In cazul meu, am folosit creativitatea ca si punct de pornire a deblocarii in care ma aflam.

Am inceput usor, cu o activitate de creativitate vizuala (am creat un nou cover pentru pagina mea de Facebook, fara sa am cunostinte tehnice, ceea ce m-a provocat sa ma conectez si cu gandirea inovativa, strategica si de perpectiva).

Este cel de aici https://www.facebook.com/mihaelamolnercoach/

Pasul urmator a fost sa trec la un nivel mai complex de creativitate si am ales sa jurnalizez in scris ceea ce traiesc si realizez in aceasta perioada.

Asa a luat nastere acest serial de articole de blog, sub umbrela „Tips&Tools pentru un mindset sanatos”.

Sunt multi oameni minunati care in aceasta perioada ajuta fiecare cu ce poate. Eu mi-am propus sa ajut cat mai multi oameni sa gestioneze si sa depaseasca momentele dificile legate de sanatate, de familie, de situatia profesionala sau de starea emotionala. Pe de o parte, voi impartasi in aceste articole diverse idei si modalitati practice de gestionare, iar pe de alta parte, voi sustine gratis sesiuni de coaching pentru cei care au nevoie si nu si le permit.

Tu cum iti mentii un mindset pozitiv si echilibrat?

Impartaseste cu noi, in sectiunea de comentarii.

Ceea ce te-a ajutat pe tine, poate ajuta de astazi pe altcineva.

Sharing is caring!

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on email

Buna. Sunt Mihaela Molner, Transformational Career & Business Coach si Leadership Trainer. Lucrez de peste 14 ani in antreprenoriat si pozitii de top management. Motto-ul succesului si a pasiunii mele, atat in viata personala, cat si in cea profesionala, este „Bloom from inside”.

Cu aceeasi pasiune imi ajut clientii de coaching si participantii la trainingurile mele sa-si descopere si sa-si foloseasca resursele si tot ce au mai bun in interior pentru a-si transforma in modul dorit viata, cariera sau afacerea. Sunt aici, si pentru tine!

Citeşte mai multe articole